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2017年6月に人気のあった記事ベスト10

梅雨イメージ


こんにちは匠洗科です。
匠洗科のオフィスがある横浜市は雨が降ったり止んだり不安定な天気が続いています。
気温も湿度もジワジワと上がってきていて、汗がジワ~。。。
何とも言えない気分になりますよね。

早く梅雨が明けてからっと晴れてほしいです。

そんなジメジメ梅雨のダルさと疲れを解消する3つのコツをご紹介

【その1】軽い運動
梅雨の時期は湿度が高いためむくみや食欲不振等の不調につながります。
ストレッチや筋トレで軽い運動をして水分や老廃物を排出

【その2】温めのお湯でゆっくりバスタイム
汗をかいて身体の水分を排出すると血行促進に。
爽快感も得られます。

【その3】身体を温める食べ物
暑いから冷たいものをとりがちですが、梅雨の時期はなるべく身体を温めて。
スパイスの効いた料理や、根菜などがオススメです。

ダルさや疲れを溜めこまずにリセットして、元気に梅雨を乗り越えたいですね。

*

それではお待たせしました!
今回は6月に人気のあったブログ記事ランキングです。

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横浜で洗車やハウスクリーニングの強力洗剤を販売している匠洗科です。洗車や車関係、お家のお掃除についての記事を書いています。
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